Fixation du sac de frappe au plafond - 4 dessins et leurs caractéristiques

Dans cette revue, nous allons comprendre comment attacher un sac de frappe au plafond. Je pratique divers arts martiaux depuis de nombreuses années et je bat des poires de tailles différentes.Par ma propre expérience, je peux dire qu'une chute d'équipement sportif pendant une séance d'entraînement peut causer des blessures plus graves qu'un véritable adversaire, surtout s'il est lourd.

Par conséquent, si vous souhaitez accrocher la structure dans une maison ou un appartement et le faire en toute sécurité, lisez tout ce qui est écrit ci-dessous et choisissez le type de travail qui convient le mieux à votre cas.

Sur la photo: le montage au plafond est l’un des plus pratiques.

Types de montures

Pour commencer, nous devons traiter des facteurs qui influent sur le choix d'une attache particulière, de sorte qu'il vous soit plus facile de vous orienter. J'ai rassemblé toutes les informations dans un seul tableau.

Lorsque vous travaillez avec le projectile sur la monture, des charges supplémentaires, ne l'oubliez pas

Option 1 - boulon d'ancrage avec crochet

Comme ce type de fixation diffère par la disponibilité et une grande variété de tailles, vous trouverez facilement la bonne option dans n'importe quel magasin de matériel. Il convient aux fondations solides en béton armé et est utilisé pour les sacs de boxe pesant jusqu'à 40 kg. Nous comprendrons ce qui est nécessaire pour le travail:

C'est tout ce dont vous avez besoin pour travailler.

  • Le sac lui-même avec la monture, s’il n’ya pas de monture, vous devrez le fabriquer vous-même;
  • Mousqueton, meilleur auto-verrouillage. Avec elle, vous pouvez très facilement et rapidement enlever la structure et la suspendre. Ceci est particulièrement pratique pour les petites pièces où vous devez retirer le sac lorsque vous ne l'utilisez pas.
  • Un morceau de chaîne est nécessaire pour suspendre la structure. La longueur de la pièce dépend de la hauteur des plafonds et de l'emplacement souhaité des éléments. Prenez une chaîne de la taille des maillons afin qu’ils soient accrochés au crochet de l’ancre afin de pouvoir facilement régler la hauteur de la poire;
  • Boulon d’ancrage avec crochet, le diamètre doit être de 12 mm et la longueur de la partie travaillante comprise entre 80 et 100 mm. C'est assez pour la fixation fiable de la poire.

De l'outil, nous avons besoin d'un perforateur avec une perceuse d'un diamètre de 12 mm, nous allons faire des trous pour l'ancre avec elle.

Vous pouvez remplacer la chaîne par une corde en nylon solide, mais dans ce cas, il est préférable de prendre l'ancre avec un anneau et non avec un crochet. J'aime cette option moins en raison de la propriété de la corde de s'effilocher et de s'étirer.

Cette ancre est plus pratique lorsque vous utilisez des cordes.

Parlons maintenant du flux de travail. Nous présentons d’abord un court diagramme, puis nous décrivons plus en détail toutes les étapes:

Le processus est assez simple, l'essentiel est de tout faire de manière fiable.

  • Vous devez d’abord déterminer l’emplacement de la poire. Le plus souvent, vous devez vous laisser guider par l’état actuel des choses et vous adapter à la situation. Mais s’il est possible de tout faire correctement, alors rappelez-vous un conseil simple: il devrait y avoir un espace libre de 2 mètres autour de la poire dans toutes les directions;
  • Le perçage est fait avec soin, assurez-vous que le perforateur est situé exactement dans une ligne verticale, sinon l'ancrage restera louche. Afin de ne pas vous tromper avec la profondeur, placez un morceau de ruban isolant ou de ruban-cache sur la perceuse comme guide;

Si vous tombez dans le vide la première fois, vous devrez percer un autre trou à côté. Il existe des cas où vous devez faire 3 ou 4 trous jusqu'à ce que vous obteniez le bon emplacement de la dalle en béton armé.

Dans le vide, l'ancre ne tiendra pas, vous devez entrer dans le cavalier

  • L’ancre doit être insérée dans le trou jusqu’à ce qu’elle s’arrête; le plus souvent, sous la bague, il y a une saillie ou une rondelle. Ensuite, vous devez serrer la pièce d’écartement, cela peut se faire de deux manières: si la conception contient un écrou, elle doit être serrée avec une clé et si vous avez une option simple, vous devez faire défiler l’ancrage jusqu’à ce qu’il soit fermement fixé dans le béton. Aucun jeu n'est inacceptable, un desserrage constant pendant l'utilisation desserrera rapidement les fixations.

Voici la technologie de montage d'ancrage

  • Enfin, une poire est suspendue au crochet, tout est simple, l’essentiel est de la localiser à la hauteur souhaitée.

Si vous craignez que, pendant un entraînement, la poire puisse sauter du crochet et sauter dans vos bras, vous pouvez utiliser une version améliorée de l'ancre avec un crochet oscillant. Elle présente une forme qui empêche l'attache de glisser, même en cas de balancement important de la structure.

Cette option élimine tous les excès.

Option 2 - supports de plafond spéciaux

Si vous avez un projectile pesant plus de 40 kg, il est judicieux d’utiliser un support de montage au plafond spécial pour un sac de boxe. Le plus souvent, le produit est une plaque avec quatre trous aux coins et un anneau au milieu.

Cette option est capable de supporter un poids considérable.

La principale différence avec la variante décrite ci-dessus est que nous allons fixer l'élément non pas en un mais en quatre points, ce qui augmente considérablement la fiabilité. Des boulons d'ancrage d'un diamètre de 10 à 12 mm et d'une longueur de 80 à 100 mm sont utilisés pour le travail.

Voici des instructions pour faire vos propres mains:

  • Vous devez d’abord déterminer l’emplacement optimal de la monture. Ici, vous devez suivre les recommandations décrites ci-dessus;
  • Le marquage des points de fixation est une partie importante mais simple du travail. Il suffit d’appuyer le support contre le plafond et, à l’aide d’un crayon, de faire des marques aux emplacements des trous;
  • Le perçage se fait avec un perforateur, travaillez avec soin et essayez de garder l'outil électrique bien droit. L'essentiel - pour commencer à travailler exactement sur l'étiquette, si vous vous déplacez, ce n'est pas un fait que vous pouvez insérer une ancre dans les trous;
  • Le support est fixé au plafond, les boulons d’ancrage y sont insérés dans l’ordre et serrés. Afin de ne pas tordre la plaque, il est préférable de serrer d'abord les deux éléments en diagonale, puis les deux autres, il est important de fixer la structure le plus fermement possible, la force de fixation en dépend;
  • La dernière chose est une poire, et le design peut être utilisé aux fins prévues.

Un tel support pour les poires au plafond peut supporter de lourdes charges.

Si la taille de la poire est très grande, vous devez acheter des supports renforcés de grande taille, ils sont appelés crabes pour une forme spécifique. Ils vous permettent de suspendre des équipements de sport pesant 100 kg ou plus et sont extrêmement fiables. Certaines modifications ne sont pas enregistrées sur 4 mais sur 8 ancres. Il s’agit du type de produit le plus fiable.

Un tel support supportera sans problème les charges les plus élevées, à condition que le plafond soit résistant

Enfin, si aucun appareil n’est vendu dans votre ville, vous pouvez vous en sortir en suspendant simplement une poire à 4 ancres avec un anneau. J'aime cette option, car le montage en 4 points maintient l'ampoule très fermement, et elle balance beaucoup moins.

Quatre ancres avec un anneau peuvent résister à n'importe quelle poire

Option 3 - crochets

Nous allons maintenant comprendre comment accrocher une poire au plafond en bois. Cette méthode convient aux bases fortes avec des faisceaux fiables, c’est en elles que nous nous attacherons. Un crochet pivotant ou un anneau à vis sera utilisé pour le travail. Choisissez des éléments d’une épaisseur minimale de 8 mm, ils fourniront la fiabilité de fixation nécessaire.

Il ressemble à un crochet de balançoire en bois sculpté

Les travaux de fixation sont effectués dans l'ordre suivant:

  • Vous devez d’abord déterminer l’emplacement des équipements sportifs. Il est important que vous vous fixiez à la poutre, si elles passent ouvertement, il n'y a pas de problèmes, mais si elles sont cousues, vous devrez déterminer où percer un trou, si vous manquez, vous devrez refaire le travail;

Dans les poutres ouvertes, fixer beaucoup plus facilement

  • En ce qui concerne le perçage, vous aurez besoin d’une perceuse d’un diamètre inférieur de 2 à 3 mm à la taille du crochet et que l’option convient au métal, si seulement la longueur est suffisante. Le forage est fait avec soin, essayez de garder le foret verticalement;
  • Le crochet est vissé dans le bois au niveau souhaité. Si le matériau est durable, la fixation tient très, très fermement. Ensuite, vous pouvez suspendre une poire, tout se passe comme avant.

Option 4 - à travers la fixation

Nous allons maintenant comprendre comment réparer la poire si la fiabilité du plafond soulève certaines inquiétudes et si vous n'êtes pas sûr de tomber dans le rayon ou de supporter le poids d'un projectile sportif. Il n'y a pas de solutions toutes faites et vous devez fabriquer vous-même la fixation. La photo ci-dessous montre l'assemblage en tant qu'assemblage. Voyons en quoi il consiste:

Ici, un tel nœud doit être construit pour garantir la fiabilité de la fixation sur un plafond en bois.

  • Le numéro un marqué noix, ils ont besoin de 3 pièces, deux en haut et une en bas. L'utilisation simultanée de deux écrous élimine leur dévissage au fil du temps;
  • Un double est identifié par une plaque dont les dimensions peuvent varier dans une large plage. Plus elle est large, plus la surface de support sur la surface est grande et meilleure est la charge répartie au plafond;
  • Trois goujon galvanisé marqué M12, c’est cette taille qui assure la fiabilité du système, mais il n’est pas lourd. La longueur dépend de l'épaisseur de la dalle et peut aller de 30 centimètres;
  • Les quatre sont marqués d’une large rondelle; ils sont placés en bas et sont nécessaires pour souligner l’oeillet et ne pas lui permettre d’être inséré dans la surface;
  • Les cinq écrous marqués, appelés bagues, dans lesquels se trouve une partie filetée permettant le serrage du boulon ou du goujon. Naturellement, le fil devrait être M12;
  • Pour fixer solidement et rapidement le sac sur la monture, vous ne pouvez pas vous passer du mousqueton, sa taille est choisie de manière à ce que vous puissiez facilement utiliser le motif.

Cette option peut être appliquée aux plafonds en plaques de plâtre, sur des bases en bois, lorsque vous devez traverser le vide. L'essentiel est de percer un trou et de choisir la longueur optimale du goujon. Il vaut mieux l'acheter avec une marge et le couper à la place. Le prix d'un tel noeud est assez démocratique, cela coûtera moins cher que le support fini.

Voyons maintenant comment suspendre une poire au plafond avec ce motif:

  • Tout d’abord, vous devez déterminer l’emplacement de votre sac, et cela se fait d’abord à l’intérieur. Ensuite, vous devez grimper dans le grenier et laisser l’assistant dans la pièce, il doit frapper avec une vadrouille ou un bâton à l’endroit choisi pour pouvoir se repérer et trouver la zone souhaitée;
  • Ensuite, vous devez trouver le faisceau le plus proche de l’endroit choisi, c’est facile à faire dans le grenier, vous devez nettoyer ou déplacer l’isolation, et tout deviendra clair. Après cela, vous choisissez un lieu de forage spécifique et étirez une rallonge pour connecter une perceuse électrique au grenier;
  • Pour travailler, vous devez disposer d’une longueur de foret d’au moins 200 mm, voire plus souvent, car vous devez traverser à la fois la poutre et le revêtement du plafond. Il peut y avoir une gaine de dégrossissage, un cadre pour la finition et le matériau de finition lui-même. Il est préférable de prendre une pression avec une marge, le diamètre doit être supérieur de 1-2 mm au diamètre du goujon. J'ai utilisé la variante 14x400 mm, c'était juste assez pour un travail pratique;

Sans un long exercice dans ce cas ne peut pas faire

  • Le travail est fait avec soin, vous n’avez pas besoin d’appuyer trop fort pour pouvoir casser l’exercice. De temps en temps, il est possible de faire un snap-in afin de le libérer de la sciure de bois et de le refroidir; si le bois est sec, la perceuse sera suffisamment chauffée;

Trou de préparation vient du grenier à la chambre

  • Ensuite, vous devez insérer une épingle dans le trou. Malgré le fait que nous en ayons utilisé un peu plus, l’élément fileté s’emboîte parfaitement et vous devrez peut-être enfoncer-le pour l’insérer jusqu’au bout. Faites-le très soigneusement pour ne pas endommager le bout du fil, sinon vous ne pourrez pas amorcer l'écrou dessus, le goujon doit sortir du plafond de 4 à 5 centimètres;
  • Tout d’abord, vous devez fixer l’œillet au bas. Pour ce faire, placez d'abord une large rondelle, puis enroulez la bague et, au-dessus, fixez l'écrou pour une fiabilité accrue. C'est très simple, si la goupille ne suffit pas, sa position peut être corrigée;
  • Sur la face supérieure, une plaque est d'abord placée, après quoi un écrou est vissé sur la goupille pour la serrer le plus possible, vous pouvez tenir l'élément fileté avec une pince. Le deuxième écrou est serré afin de bloquer le premier et d’éliminer la fixation de la fixation sous des charges, ce qui est très important dans notre cas;

Ce montage pour toute sa simplicité est très fiable

Il est possible de suspendre une poire à l’œil fini, et même un grand faisceau de force sera plus que suffisant pour supporter la charge.

Vous pouvez ainsi suspendre le sac même dans une vieille maison en bois

Autres options de montage

Je vais vous parler brièvement de deux options qui, à mon avis, semblent être à l'aise, bien qu'il ne s'agisse pas du plafond, les voici:

  • Une sangle spéciale avec oeil permet de fixer très rapidement et de manière très sûre la poire ou le sac sur la barre horizontale. La barre horizontale peut être située dans la porte, sur le mur ou être fixe, peu importe. Une simple attache constituée d’une paire d’anneaux en acier et d’une ceinture en nylon est rapidement suspendue et retirée rapidement si nécessaire;

La solution la plus simple pour ceux qui ont une barre horizontale

  • La deuxième option est un support mural fixe, malgré le fait qu’un tel agencement n’assure pas une utilisation correcte de la poire, dans des conditions de manque d’espace ou de plafond très faible, cette solution peut être optimale. Le système est fixé au mur à une hauteur suffisante pour ne pas gêner le mouvement. Si nécessaire, la poire est suspendue à sa place, mais peut également être retirée à d’autres moments.

Une bonne solution pour les pièces où le montage au plafond n'est pas possible.

Conclusion

Il est impossible de maîtriser la technique de percussion sans disposer du matériel approprié. Ne remettez pas à plus tard l'achat et le montage de la poire, puis entraînez-vous chez vous ou dans le garage pour votre plus grand plaisir. Vous devez simplement choisir l’option de montage la mieux adaptée à votre pièce, puis acheter tout ce dont vous avez besoin et exécuter les travaux conformément aux recommandations ci-dessus.

La vidéo de cet article vous aidera à mieux comprendre certaines des nuances liées à la fixation de sacs de boxe. Si vous avez des questions sur ce sujet, écrivez-les dans les commentaires concernant cette critique.

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Sac de boxe Sur les ceintures. sur les chaînes. Quel est le meilleur choix?

Comme la question n'indique pas de préférences (prix, qualité, etc.), nous considérerons l'option la meilleure et la plus qualitative. Donc:

Poids

Vous ne devriez pas choisir un sac trop léger, car il pourrait tout simplement vous échapper des coups, ce qui créerait beaucoup de difficultés pendant l'entraînement. Le poids optimal - 30 livres ou plus.

Raideur du sac

C'est un paramètre très important. Pendant que vous êtes toujours dans le magasin, regardez bien le sac (frappez-le plusieurs fois, effectuez quelques vérifications, pour ainsi dire). Le sac ne doit pas être trop mou, afin que votre main soit trop enfouie dedans. De plus, cela ne devrait pas être trop dur, car les articulations seront douloureuses par la suite, ce qui est très désagréable et, en outre, il est nécessaire de faire de longues pauses pour que les articulations se reposent.

Remplissage des sacs (sac de boxe)

Il existe un assez grand choix de charges, mais comme nous choisissons la meilleure option, il est préférable de prendre un sac rempli de copeaux de caoutchouc. Il y a plusieurs raisons à cela: ce matériau ne pourrit pas, ne vieillit pas et ne descend pas. Le matériau n'est certainement pas sans défauts. Donc, il a un inconvénient tel que - poids léger, mais ce problème a une solution très simple - vous pouvez simplement verser une certaine quantité de sable dans la poire. Je vous avertis immédiatement que si vous choisissez un sac avec une charge, appelé pointe, vous devez savoir qu’un tel sac s’effondre rapidement et devient dense par le bas et mou par le haut.

Matériau de couverture

Sur le matériau de la couverture et dire que ce n’est rien de spécial, clairement, le mieux est la peau, car elle est beaucoup plus solide et portera moins

Mécanisme de montage

Ici nous nous arrêterons plus en détail. La monture, bien sûr, est meilleure avec les bagues en acier. C'est une monture très fiable, cependant, la conception est telle que, lorsque l'uppercut est en place, la poire peut s'envoler, il est donc préférable de plier les crochets à l'avance. Un autre type d'attache (corde) est plus approprié si le poids de la poire est petit (moins de 40 kg).

Hauteur

La hauteur de chacun est choisie individuellement (il est important de prendre en compte la hauteur des plafonds de la pièce), mais rappelez-vous qu'en ayant un sac haut (à partir de 120 cm), il sera possible d'atteindre tous les niveaux. À des fins générales, le sac conviendra à 60-80 cm.

Sac de boxe suspension chaîne jusqu'à 40 kg Leco-IT Home

Le système de suspension réglable (chaîne) Leco-IT Home pour les sacs de boxe (poires) pesant 40 kg résoudra le problème de la suspension du projectile. Chaîne en métal durable de 50 cm de long équipée de 2 carabines, grâce à laquelle vous pouvez régler la hauteur du sac.

Caractéristiques

  • Poids maximum du sac - 40 kg;
  • Longueur de la chaîne - 50 cm;
  • Comprend 2 carabines;
  • Poids - 0,8 kg;
  • Matériel - acier;
  • Garantie 2 ans;
  • Fabriqué en Russie.

Si vous avez besoin d'une chaîne pour suspendre un sac de boxe pour enfants pesant jusqu'à 40 kg, le système Leco-IT Home sera une excellente solution!

Cintres et sacs de boxe et sacs de boxe

Cette section répertorie les systèmes suspendus et les accessoires pour sacs de boxe et poires. Les chaînes pour le sac sont sélectionnées en fonction du nombre de points de fixation sur le sac lui-même, il peut y en avoir 3, 4, 5 ou plus. Tous les sacs utilisent une épaisseur de chaîne de 5 mm et des carabines de 7 mm, ce qui permet à la suspension de supporter les poids lourds des sacs de boxe.

De plus, vous pouvez acheter un émerillon - il permet au sac de faire défiler son axe lorsqu'il frappe, sans rompre la chaîne. Également dans cette section sont placées des chaînes de différentes longueurs et des carabines, ce qui permet d'accrocher le sac n'importe où, à n'importe quelle hauteur de plafond.

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Attaches pour sacs et poires

Systèmes de fixation pour sacs de boxe et sacs
Un sac ou une poire est le principal équipement de sport sans lequel il est difficile d’imaginer la boxe ou le kickboxing. Cet inventaire permet non seulement de conserver une bonne forme physique, mais également de déterminer la force et la rapidité des frappes.
Bien entendu, avant de s'entraîner à l'utilisation d'un sac de boxe ou d'une poire, il est nécessaire d'assembler, c'est-à-dire d'installer un projectile. Pour cela, on utilise un support spécialisé pouvant être installé:
• sur le mur;
• au plafond;
• sur d'autres modèles.

Comment réparer?
Dans ce cas, le plus simple et le plus pratique consiste à installer une fixation au plafond (support) pour un sac de boxe, car vous pourrez ainsi placer le projectile n'importe où dans la pièce.

Selon les experts, l'installation sur le mur est plus fiable, mais dans ce cas, vous devez sacrifier le côté pratique de la formation: lorsque vous utilisez un support mural (accessoire) pour un sac de boxe, le projectile ne peut pas pivoter à 360 degrés. Dans tous les cas, il est nécessaire d’utiliser uniquement des attaches de haute qualité pour un sac de boxe ou une poire, faites de matériaux durables et ayant un design soigné.

C'est important!
Vous devez examiner attentivement le choix des fixations pour le sac de boxe, sinon vous risquez non seulement de perdre de l'argent, mais également de vous endommager.

Racks, supports et supports

Systèmes de suspension pour sacs et poires

Etre engagé dans tel ou tel sport, outre les coques, vous aurez peut-être besoin d'accessoires supplémentaires. Pour pratiquer les arts martiaux, en particulier la boxe, un équipement spécial est nécessaire.

Un rack pour un sac de frappe et un sac de boxe est un inventaire qui vous aidera à atteindre des scores élevés. Le rack est assez compact et facile à utiliser, ne prend pas plus de place et convient parfaitement à la maison. Les matériaux de conception sont conformes à toutes les exigences et normes. Vous pouvez facilement trouver exactement le modèle qui vous convient.

Vous ne pouvez pas vous passer d'une plate-forme de poire à haute vitesse si vous allez traiter avec des sacs de boxe pneumatiques. Cet appareil vous permet d’installer votre inventaire choisi dans presque n’importe quel endroit pratique. De plus, le travail avec la poire à haute vitesse développe les muscles des bras et influe positivement sur leur condition physique. Aucun des célèbres boxeurs n'a connu le succès dans sa carrière sans l'utiliser.

Un support de sac de boxe est une attache permettant de fixer un sac de boxe au mur. Il est également très pratique d’utiliser des éléments tels que des éléments de fixation pour les poires.

Pour avoir un corps mince et une bonne santé, il n'est pas nécessaire d'être un athlète. La condition physique à la maison donne également des résultats tangibles. Procurez-vous du matériel sportif et entraînez-vous, et les résultats ne vous feront pas attendre!

Sac de boxe Sur les ceintures. sur les chaînes. Quel est le meilleur choix?

Comme la question n'indique pas de préférences (prix, qualité, etc.), nous considérerons l'option la meilleure et la plus qualitative. Donc: Poids Un sac trop léger ne vaut pas la peine d'être choisi, car il peut tout simplement vous échapper des coups, ce qui créera de nombreuses difficultés pendant l'entraînement. Le poids optimal - 30 livres ou plus. Rigidité du sac C'est un paramètre très important. Pendant que vous êtes toujours dans le magasin, regardez bien le sac (frappez-le plusieurs fois, effectuez quelques vérifications, pour ainsi dire). Le sac ne doit pas être trop mou, afin que votre main soit trop enfouie dedans. De plus, cela ne devrait pas être trop dur, car les articulations seront douloureuses par la suite, ce qui est très désagréable et, en outre, il est nécessaire de faire de longues pauses pour que les articulations se reposent. Remplissage du sac (sac de boxe) Les remplisseuses sont assez variées, mais comme nous choisissons la meilleure option, il est préférable de prendre un sac rempli de copeaux de caoutchouc. Il y a plusieurs raisons à cela: ce matériau ne pourrit pas, ne vieillit pas et ne descend pas. Le matériau n'est certainement pas sans défauts. Donc, il a un inconvénient tel que - poids léger, mais ce problème a une solution très simple - vous pouvez simplement verser une certaine quantité de sable dans la poire. Je vous avertis immédiatement que si vous choisissez un sac avec une charge, appelé pointe, vous devez savoir qu’un tel sac s’effondre rapidement et devient dense par le bas et mou par le haut. Matériau de la couverture En ce qui concerne le matériau de la couverture, il n’ya rien de spécial à dire, le meilleur est certainement le cuir, car il sera beaucoup plus résistant et moins usé Mécanisme de fixation Arrêtons-nous ici plus en détail. La monture, bien sûr, est meilleure avec les bagues en acier. C'est une monture très fiable, cependant, la conception est telle que, lorsque l'uppercut est en place, la poire peut s'envoler, il est donc préférable de plier les crochets à l'avance. Un autre type d'attache (corde) est plus approprié si le poids de la poire est petit (moins de 40 kg). Hauteur La hauteur de chacun est choisie individuellement (il est important de prendre en compte la hauteur des plafonds dans la pièce), mais n'oubliez pas qu'avec un sac haut (à partir de 120 cm), il sera possible de frapper tous les niveaux. À des fins générales, le sac conviendra à 60-80 cm.

Tout dépend de ce que c'est pour vous et de l'endroit où l'accrocher. Mais je pense que vous ne le prenez pas au gymnase et pas pendant de nombreuses heures d'entraînement. Très probablement pour les conditions à la maison, pour régler le punch et entraîner sa netteté. Et selon ce choix, ce n’est pas si grand (de la part de moi et de mon expérience), le plus réussi est une poire pneumatique (gonflable) tendue avec une unité supérieure pour abaisser et décharger. Très bonne poire Grin Hill PBL-5060A, seul le mécanisme doit être pris séparément. Le mécanisme vous permet de desserrer l’étirement du haut et d’appuyer (fixer) la poire sur le mur pour ne pas gêner. Pourquoi est-ce que vous faites habituellement à la maison moins d'une heure et que ce n'est pas assez de temps pour travailler sérieusement le coup, mais c'est suffisant pour garder vos mains et vos doigts en condition de travail et pour travailler la netteté et les paquets de coups. Ce n'est pas bruyant, hauteur réglable. Juste une bonne chose à se défouler. Surface de couverture matérielle de la peau à l'intérieur du réservoir d'air. Avec de l'eau, c'est cher et pas nécessaire. J'aime moins avec une charge différente, premièrement, je ne porte pas de gants de boxe, et deuxièmement, le gonflable conserve la forme et ne forme pas une hernie qui blesse les phalanges. Mais ceci est un avis purement subjectif.

Cintres et sacs de boxe et sacs de boxe

Cette section répertorie les systèmes suspendus et les accessoires pour sacs de boxe et poires. Les chaînes pour le sac sont sélectionnées en fonction du nombre de points de fixation sur le sac lui-même, il peut y en avoir 3, 4, 5 ou plus. Tous les sacs utilisent une épaisseur de chaîne de 5 mm et des carabines de 7 mm, ce qui permet à la suspension de supporter les poids lourds des sacs de boxe.

De plus, vous pouvez acheter un émerillon - il permet au sac de faire défiler son axe lorsqu'il frappe, sans rompre la chaîne. Également dans cette section sont placées des chaînes de différentes longueurs et des carabines, ce qui permet d'accrocher le sac n'importe où, à n'importe quelle hauteur de plafond.